Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm: Meditación y SueñonCalm es la aplicación n.º1 para dormir y meditar. Siéntete más feliz y saludable gracias a nuestras meditaciones, Historias para dormir, música y más. nn¿Quiénes pueden usar Calm?nCalm es para todas las personas, ya sean novatos o expertos, que necesiten un descanso mental, sonidos relajantes o una noche de sueño reparador. Nuestras meditaciones guiadas duran de 3 a 25 minutos, así que puedes elegir la que prefieras. nnLos temas incluyen:nn* Calmar la ansiedadn* Manejar el estrésn* Sueño profundon* Concentraciónn* Relacionesn* Romper hábitosn* Felicidadn* Gratitudn* Autoestimann* Bondad amorosan* Perdónn* No juzgarn* Viajes al trabajo o a la escuelan* Conciencia plena en la universidadn* Conciencia plena en el trabajon* Meditaciones caminandon* Niños Calmn* Exploración corporalnnLa aplicación también incluye:nnNueva meditación diarianAprende a meditar con un Daily Calm nuevo cada día. Tenemos meditaciones de apenas 10 minutos que te ayudan a trabajar o estudiar mejor, o a relajarte antes de ir a dormir.nnHistorias para dormirnTenemos más de 100 Historias para dormir, que son como cuentos para adultos, narradas por voces de celebridades.nnMúsicanDescubre una enorme biblioteca musical, con canciones exclusivas de artistas famosos, como Keith Urban, Lindsey Stirling y hasta Disney, todas diseñadas para que puedas relajarte, concentrarte y fluir.nnMovimientonSal de tu cabeza y conéctate con el cuerpo. Aprende movimientos de conciencia plena y estiramientos ligeros con nuestros videos breves. nnMasterclassnPara empezar tu práctica de meditación, prueba los programas de 7 y 21 días que cambiarán tu vida, dictados por expertos de renombre mundial en el ámbito de la conciencia plena.nnPaisajes sonorosnTranquilízate y aquieta tu mente con más de 30 sonidos y escenas relajantes de la naturaleza para usar durante la meditación y el yoga o antes de dormir.nnMásnUsa ejercicios de respiración para relajarte y meditaciones sin guía y de final abierto donde tú tomas las decisiones, anota tus avances con las series diarias y registra el tiempo que llevas meditando.nnPuedes descargar y usar Calm gratis. No hay anuncios y algunos de los programas y las funciones son gratis para siempre. Otro contenido solo está disponible a través del pago de una suscripción opcional. Si eliges suscribirte, el pago se cargará a tu cuenta de Google al momento de confirmar la compra.nnNo olvides echar un vistazo a nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS.nn¿Qué es Calm?nNuestra misión, sencilla y ambiciosa, es hacer del mundo un lugar más feliz y saludable. Mediante nuestro sitio web, blog y aplicación, llenos de meditaciones, Historias para dormir, música, movimiento y más, estamos redefiniendo el aspecto de la salud mental. Con más de 100 millones de usuarios en todo el mundo, 100,000 usuarios nuevos cada día y colaboraciones cada vez más importantes con empresas reconocidas, tenemos un efecto positivo en más y más personas todos los días. Si bien Calm nació como una iniciativa digital, nos estamos expandiendo al mundo real con productos, como nuestra bruma para soñar, nuestra colección de rompecabezas conscientes y algunas colaboraciones, como nuestro almohadón para meditar de Tuft & Needle. Esto nos permite llevar al mundo entero nuestra misión de salud y felicidad. nnPsicólogos, terapeutas, expertos en salud mental y la prensa recomiendan Calm: nn* “En general, las aplicaciones de meditación se vuelven demasiado místicas. Calm hace lo opuesto con instrucciones como ‘Concéntrate en el cuerpo’” - New York Timesnn* “En este mundo digital y frenético en el que vivimos, a veces hay que dar un paso al costado y disfrutar las pequeñeces de la vida” – Mashablenn* “La sesión para eliminar la distracción me terminó ayudando a relajarme y a darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no eran tan importantes” - Tech Republicnn* “Me sentí renovado después de la práctica” - TechCrunch